趙家拳棒亦稱花明泉國術，起源于明代。趙家花明泉村、泉畈村、山口村俗稱“三大房”，均為何氏后裔，民性剛強，素有習武傳統。清中晚期，何氏先輩在村里設公清堂、承先堂兩座武祠，各聘諸暨長山及嵊縣武師，兩武祠之間互相切磋武藝，共揣武學，村中習武之風日盛，代出武師。尤以花明泉村最盛，傳承至今。

趙家拳棒秉承“崇武尚德”精神內核，以宗族血脈為主要傳播途徑，以實戰應用為主要目的（后又衍生為表演），雜糅各家之所長，最終形成自己的武術體系。武術表演分為兩個半場。前半場有長槍、長柄單大刀、雙大刀、單流星、雙流星、湯叉、單套、單刀、單人棍、單人大凳。后半場為對陣，一方有長槍、長柄單刀、劍、叉、沙斧五人，另一方有一個大虎盾牌，四個小虎盾牌。雙方串陣，有邊笆陣、元寶陣、十門陣。串陣后，各方一一對打，隨后槍對日月、槍對古拐、槍對徒手、雙刀破棒、單刀對大凳、棍對棍、拳對拳對打。

何氏后裔武師輩出。清咸豐、同治年間，泉畈村何文慶率眾抗捐抗稅，組建“蓮蓬黨”，后加入太平軍，轉戰浙東，屢立戰功，被封為“天朝九門御林真忠報國志天義”。著名武術家何長海（1913—1981）出自花明泉村，自創“活拳三路”，留傳后世。

2012年6月，公布為第四批浙江省非物質文化遺產代表性項目名錄。